Bliss Wellness Center
Mind and Body Connection
Un espacio para pausar, reconectar y cuidar tu cuerpo y tu mente como se merecen.
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Un espacio para pausar, reconectar y cuidar tu cuerpo y tu mente como se merecen.
En Bliss combinamos prácticas milenarias con tecnología de bienestar de vanguardia — yoga, meditación, sound healing y terapias de recuperación como hidrógeno molecular, botas linfáticas y análisis biológico avanzado — todo en un mismo espacio pensado para tu bienestar integral.
Clases de yoga pensadas para todos los niveles, desde quien nunca ha pisado un tapete hasta quien lleva años en la práctica. Trabajamos fuerza, flexibilidad y respiración — pero sobre todo, un espacio para desconectarte del ruido de afuera por un momento.
Un espacio guiado para entrenar la mente igual que entrenas el cuerpo — con sonido terapéutico y guías certificadas que te acompañan a bajar el volumen mental y encontrar quietud.
Ver másCuando el cuerpo pide más que descanso. Hidrógeno molecular y botas linfáticas para tu recuperación, más InBody y Gen Test para conocer a fondo cómo está funcionando tu cuerpo por dentro.
Ver másA veces el síntoma es solo el mensajero. Con un enfoque de medicina funcional, buscamos la raíz — para que el cambio no sea temporal, sino la nueva forma en que vives.
Ver másPráctica de bienestar avanzada que actúa como potente antioxidante celular, ayudando a neutralizar radicales libres, reducir inflamación y apoyar la regeneración celular desde adentro.
Ideal si:
| Duración | Individual | 5 sesiones | 10 sesiones |
|---|---|---|---|
| 30 min | $400 | $1,750 ($350 c/u) | $3,250 ($325 c/u) |
| 60 min | $800 | $3,400 ($680 c/u) | $6,400 ($640 c/u) |
| Duración | Individual | 5 sesiones | 10 sesiones |
|---|---|---|---|
| 30 min | $650 | $2,844 ($569 c/u) | $5,281 ($528 c/u) |
| 60 min | $1,050 | $4,463 ($893 c/u) | $8,400 ($712 c/u) |
Terapia de compresión neumática (Normatec) que estimula la circulación y el drenaje linfático a través de una serie de compresiones rítmicas en piernas y pies, ayudando a reducir inflamación, acelerar la recuperación muscular y aliviar la sensación de piernas cansadas.
Ideal si:
| Sesiones | Precio |
|---|---|
| 1 sesión | $280 |
| 2 sesiones | $540 |
| 5 sesiones | $750 |
| 30 min | $250 |
| 60 min | $450 |
Análisis de composición corporal
Estudio genético
Sesión individual con Sandra
| Periodo | Yoga | Yoga & Meditación | All Access Ilimitado |
|---|---|---|---|
| Mensualidad | $3,000 | $3,800 | $5,200 |
| Trimestre | $7,200 | $9,800 | $15,000 |
| Anualidad | — | — | $49,900 |
| 1 sesión | $350 |
| 5 sesiones (1 mes) | $1,650 |
| 10 sesiones (2 meses) | $3,100 |
| Anualidad | $30,000 |
| 1 sesión | $350 |
| 4 sesiones (1 mes) | $1,320 |
| 6 sesiones (1 mes) | $1,860 |
| 10 sesiones (2 meses) | $3,000 |
Certificación presencial en Bliss, respaldada por Yoga Alliance. Profundiza en filosofía, posturas, anatomía y didáctica del yoga, con un fin de semana intensivo de retiro incluido. Impartida por Alejandro Lozano y Jorge Narvbir, con clases especializadas de Daniela Méndez e Indra Aguilar.
Miércoles de 10:45am a 1:00pm, + retiro del 19 al 21 de febrero. Costo e inscripción por WhatsApp.
"No me enfoco únicamente en aliviar síntomas; mi objetivo es ayudarte a entender por qué aparecieron y trabajar en su causa raíz."
Sandra fundó Bliss desde su propia búsqueda. Hace algunos años le diagnosticaron Hashimoto, una enfermedad autoinmune de tiroides — y esa necesidad de entender qué pasaba con su cuerpo despertó en ella una pasión profunda por la nutrición, la fisiología, las hormonas y la medicina funcional. Hoy la tiene en remisión.
Se certificó como Health Coach en Salud Funcional Mente-Cuerpo en el instituto fundado por Nathaly Marcus, y después completó el Programa Profesional de tres años en Medicina Funcional de The School of Applied Functional Medicine (EU) — una de las instituciones más reconocidas a nivel internacional en esta disciplina. También cuenta con Certificación en Terapias con Péptidos por la International Society for Stem Cell Application (ISSCA), que integra de forma responsable y personalizada cuando el caso lo amerita.
Antes de dedicarse al bienestar, Sandra estudió Relaciones Internacionales en la Ibero y una maestría en Leyes y Diplomacia en The Fletcher School at Tufts University — una base que, dice, le enseñó a investigar, cuestionar y no quedarse con la primera respuesta.
"Bliss is not a feeling but a state of being. In the state of Bliss everything is loved." — Deepak Chopra
Un rincón dentro de Bliss dedicado a marcas y productos que elegimos con cuidado — desde piezas de vestir hasta suplementos especializados. La selección cambia constantemente, así que siempre hay algo nuevo que descubrir.
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